Dat knuffelen gezond is, vertelden we je vorige week. Dat dat ook het schrijven van liefdesbrieven of kaartjes goed is voor lichaam en geest, wist je misschien nog niet. De gezondheidseffecten zijn niet gering. ‘Tante Nathalie, ik hou van jou.’ En: ‘Dit filmpje is voor jou omdat je zóóóóóóóóóó lief bent.’ Al is er [...]
Heb jij het maken van goede voornemens afgezworen omdat het volhouden je steeds niet lukt? Ben je boos, gefrustreerd of teleurgesteld, en wil je die emoties eigenlijk helemaal niet voelen? En zie je er daarom maar helemaal vanaf om iets te veranderen, terwijl dat juist zo nodig is? Zonde! Positieve verandering en het [...]
‘Wie wil iemand die om hulp vraagt helpen?’, bijna alle handen gaan omhoog. ‘Wie vraagt er makkelijk om hulp?’, bijna niemand steekt een hand op. Zo gaat dat al jaren in onze workshops over de hele wereld. Ikzelf vond het ook altijd moeilijk om hulp te vragen, en begin het steeds beter te [...]
Je ademhaling is vluchtig, je ervaart hoofdpijn, voelt spanning rond je nek en schouders, je [...]
Onuitstaanbare mensen, wie kent ze niet? Die ene collega die altijd loopt op te scheppen, die buurvrouw die haar auto steeds weer asociaal parkeert of je leidinggevende die zich telkens net iets teveel met je werkzaamheden bemoeit. Frustraties, roddels of een onprettig gevoel ontstaan in deze situaties vaak sneller dan je wilt. Hierin sta je niet alleen, [...]
Wat maakt mensen blij op het werk? In de kern zijn dat vier dingen. Medewerkers van de Universiteit van Kent brachten in kaart welke dat zijn. Wij delen de uitkomst graag. En met alle plezier helpen we je om te zien hoe deze inzichten jou helpen om de baan van jouw dromen te bemachtigen. [...]
Wat zijn sterkmakers? Wat zijn de meest voorkomende? Hoe helpen deze jou, op weg naar jouw top? Waarom je onderweg daar naartoe niet alleen je kritisch denkvermogen moet ontwikkelen. Maar vooral ook moet werken aan meer 'softe' kwaliteiten, zoals emotionele intelligentie, leiderschap en creativiteit. En hoe je dat gratis kunt doen. Door ons webinar Creëer je droombaan ontdek(te) je hoe belangrijk ze [...]
Gustaaf en Nathalie hebben de afgelopen weken een opleiding Thai Yoga Massage gevolgd. Om deze met een officieel, door de Thaise overheid erkend diploma af te ronden, gaan ze nu ervaring opdoen in de praktijk. Beiden bieden vijf cliënten een gratis massage aan van 1 à 1,5 uur. Wat is Thaise Yoga Massage? Thaise Yoga Massage is [...]
