Dat knuffelen gezond is, vertelden we je vorige week. Dat dat ook het schrijven van liefdesbrieven of kaartjes goed is voor lichaam en geest, wist je misschien nog niet. De gezondheidseffecten zijn niet gering. ‘Tante Nathalie, ik hou van jou.’ En: ‘Dit filmpje is voor jou omdat je zóóóóóóóóóó lief bent.’ Al is er [...]
Heb jij het maken van goede voornemens afgezworen omdat het volhouden je steeds niet lukt? Ben je boos, gefrustreerd of teleurgesteld, en wil je die emoties eigenlijk helemaal niet voelen? En zie je er daarom maar helemaal vanaf om iets te veranderen, terwijl dat juist zo nodig is? Zonde! Positieve verandering en het [...]
‘Wie wil iemand die om hulp vraagt helpen?’, bijna alle handen gaan omhoog. ‘Wie vraagt er makkelijk om hulp?’, bijna niemand steekt een hand op. Zo gaat dat al jaren in onze workshops over de hele wereld. Ikzelf vond het ook altijd moeilijk om hulp te vragen, en begin het steeds beter te [...]
3 miljard mensen voelen zich niet gelukkig. Ons goede voornemen: daar gaan we iets aan doen! [...]
Je ademhaling is vluchtig, je ervaart hoofdpijn, voelt spanning rond je nek en schouders, je [...]
Wij zijn trots! Power2Improve is uitgeroepen tot voorloper op het gebied van duurzame [...]
Onuitstaanbare mensen, wie kent ze niet? Die ene collega die altijd loopt op te scheppen, die buurvrouw die haar auto steeds weer asociaal parkeert of je leidinggevende die zich telkens net iets teveel met je werkzaamheden bemoeit. Frustraties, roddels of een onprettig gevoel ontstaan in deze situaties vaak sneller dan je wilt. Hierin sta je niet alleen, [...]
Soms kom je video's tegen die veel indruk maken. Deze twee zijn daar goede voorbeelden van. Mooie dingen worden nog mooier als je er samen [...]
Ben jij een perfectionist? Als je niet direct 'nee' zegt, is de kans groot van wel. Het is een veel voorkomend thema tijdens onze coachingsessies. Het graag méér dan goed doen. Liefst altijd en overal. Op het werk en thuis. Wist je dat het helemaal niet slim is om perfect te zijn? Eigenlijk wordt niks er beter van. De [...]
Deze week hielden we de derde - en voorlopig laatste - van een serie van drie Engelstalige webinars over leiderschap. Ook dit keer weer een Ask Me Anything-sessie, met als onderwerp hoe je kunt (blijven) groeien als leider. Een aantal van de zaken die we hebben besproken: Hoe zorg je ervoor dat je [...]
