Leren van training
Toen ik als trainer begon, had ik als regel dat ik alles zelf moest verzinnen. Een domme, onzinnige en onmogelijke opgave. Ik kon me gewoon niet voorstellen dat mensen duizenden euro's betalen voor iets dat je voor een paar tientjes uit boeken kunnen leren. Ondertussen, meer dan tienduizend deelnemers verder, weet ik het zeker: van een training leer je eigenlijk [...]
De wereld veranderen
"Wat doe jij nou eigenlijk, Gustaaf...?", vroeg ze. Ik wilde mijn standaard-riedel over consulting, training en coaching van topmanagers, experts en toptalent al instarten, maar ze stelde alvast de vervolgvraag: "En wat wil je daarmee bereiken?" Tja, soms hebben moeilijke vragen eigenlijk simpele antwoorden: ik help mensen zichzelf te verbeteren. Op veel verschillende manieren, gebaseerd op zeer verschillende bronnen en [...]
Invictus inspireert
Een film over een wereldkampioenschap in een sport waarvan de meesten niet eens de spelregels kennen: Rugby. En dan staat bij deze film vooraf ook nog eens vast hoe het afloopt, zelfs als je niet altijd de sportpagina van je krant in de gaten hebt gehouden. Toch inspireert de film Invictus. Zelfs zoveel dat ik hem voorschrijf als verplicht in [...]
Waarom en welk water
Je leven verbeteren? Drink geen calorieën! Een goede pijler onder elk dieet of gezondere levensstijl. Want ons lichaam kan voedingswaarden in drankjes niet goed waarnemen en geeft dus geen "Ok, genoeg!"-signaal. Voor je het weet, drink je je dus dik. Water is de gezonde en goede keuze; minimaal twee liter per dag, liefst koud. Maar waarom drinken we het niet [...]
Gezonde geest vraagt om gezond lichaam
Een gezonde geest vraagt om een gezond lichaam. Alleen als beide op peil zijn, kun je top-prestaties leveren, en jezelf blijven verbeteren. Daarom besteden we vanaf vandaag ook regelmatig aandacht aan hoe je dat het simpelst bereikt. Voormalig fitnessinstructeur en ervaringsdeskundige Gustaaf trapt af, met de blogpost Waarom en welk water. We zijn erg benieuwd naar jullie reacties! Laat via [...]
De doorgaande dag
Het nieuwe jaar is begonnen! Het startschot van een nieuwe lichting, soms gerecyclede, goede voornemens. Waarom doen we dat eigenlijk? En waartoe leidt het? Het antwoord op die vraag vind je in de film Groundhog Day. De film gaat over iemand die keer op keer dezelfde dag meemaakt. Tot zijn grote irritatie niet de mooiste dag van zijn leven, maar [...]